František Lomský, coach profesional

Un cambio verdadero no se puede conseguir con fuerza, solo se puede experimentar. Solo así es auténtico y permanente. Por eso es muy importante ser conciente de nuestras necesidades, deseos y intenciónes profundas. Una vez nos damos cuenta de ellos, encontramos un recurso de la fuerza que nos llevará a un cambio deseado. 

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Coaching personal y ejecutivo

Me dedico al coaching transformador en el entorno del trabajo y en la vida privada. La finalidad de esta actividad profesional es contribuir al pleno desarrollo del potencial personal por medio del cambio de actitudes y hábitos que tienen lugar a raíz de un hacerse consciente. Gracias a esto, la persona adquiere la capacidad de ver con una perspectiva más amplia su situación vital y es capaz de movilizar sus recursos para encontrar nuevos y creativos caminos en su vida personal o laboral. Estos cambios se acompañan de una profundización en el bienestar mental. Paralelamente a mi actividad de coach, entreno a individuos o grupos en las técnicas MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), basadas en la capacidad del cerebro de hacerse consciente de la percepción física y mental. Se trata de un método comprobado empírica y científicamente como altamente eficaz para disminuir el estrés.

¿Qué es el coaching
y cómo funciona? 

El coaching es una forma de colaboración por la cual un profesional llamado couch crea un espacio de confianza y lleva una serie de conversaciones con un cliente con el objetivo de ampliar la percepción de la realidad vital de este y ayudarle a encontrar nuevas maneras de utilizar su potencial encubierto. El coach acompaña al cliente en el camino hacia el cambio, pero es el cliente solo quien determina hacia dónde quiere ir. El coaching habitualmente ocupa entre 5 y 10 encuentros de 60 minutos. Previo al inicio se invita a toda persona interesada a una sesión gratuita y sin compromiso, para la determinación de los temas a tratar y detalles técnicos.

¿En qué momento puedo serle de ayuda? 

Puedo serle útil en las situaciones de trabajo o personales en que usted necesite:

  • salir de un lugar en el que no se siente satisfecho, 
  • mejorar el equilibrio entre la vida laboral y privada, 
  • realizar sus tareas con más efectividad y al mismo tiempo con mayor bienestar mental, 
  • iniciar una nueva carrera, 
  • resolver un dilema interno, 
  • aclarar sus prioridades y entenderse mejor a sí mismo, 
  • mejorar las relaciones interpersonales en el equipo de trabajo o en la vida privada, 
  • dominar el estrés o deshacerse de modelos de comportamiento que no le sirven. 

¿Por qué precisamente couching ¨mindful¨? 

Uso una serie de técnicas de coaching y psicología que ayudan al cliente a darse cuenta de sus modelos de percepción y actuación que son autolimitantes. Esta revelación le proporciona nuevos ojos con los que mirar su situación vital, y así es como despierta su potencial de decidir con más consciencia, tanto en la situación concreta como en otras que se presenten en el futuro. Utilizando las técnicas de mindfulness, que signífica hacerse consciente de la propia percepción, el coaching se hace mucho más efectivo. Además, como demuestran estudios científicos, aparecen una serie de beneficios secundarios: mayor resistencia al estrés, sentimiento de satisfacción interior, efectividad en el trabajo y en la organización del tiempo. Es por eso que compañías como Google, Nike o Apple animan a sus empleados a practicar mindfulness. 

Testimonios

"Gracias por todas las sesiónes, cada una tuvo para mí un gran valor, cada una me aportó algo y me hizo avanzar hacia adelante. Parecía que estábamos simplemente hablando, pero en realidad era muchísimo más. Me tanteó en distintos aspectos y sin que me diera cuenta poco a poco luego todo ello fue madurando y puso en marcha en mí procesos, comprensiones y nuevos puntos de vista. Usted me dejó que me diera cuenta de todo por mí misma, solo me abrió un poco la puerta, pero el resto me lo dejó para mí, no me obligó a nada que usted viera, sino que me dejó ver a mí.Y me dejó que me diera cuenta plenamente de que soy yo quien veo. De modo tranquilo y muy humano, había la agradable sensación de que ante mí no había un gran sabio que vino a juzgarme, sino una persona que también siente y está en su camino que trata a los otros con humildad. Eso en mí despertó una gran confianza hacia usted, la cual fue con toda seguridad la clave para que sucediera todo lo demás. Muchas gracias."  (Katerina Kratochvílová., directiva de la compañía automotive)

"Con Frantisek una siente que es un coach profesional natural con una base muy sólida de mindfulness. Técnicas dominadas, atento, intuitivo. En mi caso funcionó como guía en una época en que necesitaba pasar por un cambio. Me encantó su estilo de couching transformador. Esta actitud tuvo en mi caso un impacto no solo en mi carrera profesional, sino también en una suave transformación: una mejor comprensión de la actitud que tengo hacia mí misma." (Tereza Kerle, artista / dance performer)

"El couching del Sr. Lomský me sorprendió muy positivamente. Este coach no me mostró el camino, sino que me obligó a pensar hacia dónde quiero dirigirme. Me enseñó a sospesar las posibilidades racionalmente, liberándome de emociones y sentimientos confusos. Esta experiencia adquirida la usé no solo para el problema concreto con el que fui, sino que la sigo aplicando desde entonces. Sobre todo me ayudó a observar a mi yo, averiguar qué es lo que quiero y por dónde quiero caminar. Hay muchas cosas que una persona no está dispuesta a reconocer, pero un correcto coaching dirige eso de manera no agresiva. Bajo la vigilancia del coach no me dio miedo analizar cosas desagradables que al final me ayudaron a resolver. " (Monika Brucknerová, jinete de parcour)

Mediante sus técnicas de couching el Sr. Lomský me ayudó a descubrir en mí cosas nuevas y a mejorar la dirección de mi vida. Gracias a ello siento que ahora llevo mejor los fracasos y resuelvo problemas que antes preferia ignorar. Recomiendo sus servicios a todos los que quieren aumentar su calidad de vida y entenderse mejor a sí mismos. (Anna Pečochová, diseñadora gráfica) 

Precios

Estos precios se aplican para sesiónes dadas en español:

Una sesión (60 min): 80 €
Série de 3 sesiónes (3 x 60 min): 200 €
Série de 6 sesiónes (6 x 60 min): 340 €

Es posible venir solo para una sesión y si le ha gustado mi coaching, puede comprar más sesiónes para obtener el "descuento de la série".