Cursos de meditación / retiros
¿De dónde vine a este mundo? ¿Cómo se originó el Universo? ¿De dónde viene eso que llamo "yo"? ¿Cuál es la verdad real? Estas preguntas me han acompañado desde mi juventud.
Encontré una primera respuesta durante mi servicio militar (1992), cuando en la biblioteca del cuartel descubrí los libros del místico checo Květoslav Minařík. Les conté a mis compañeros de pelotón de licenciados universitarios que me di cuenta de algo asombroso: ¡la base del Universo es la conciencia impersonal! Pero mi entusiasmo no fue muy correspondido: me dijeron que me dejara de tonterías y fuera a tomar una cerveza con ellos. No les hice caso y leí con avidez otros capítulos sobre práctica mística y a continuación devoré los libros del matrimonio Mila y Eduard Tomáš, maestros checos de yoga y meditación.
El gran punto de inflexión fue mi mudanza a Praga (1998). Descubrí allí la enseñanza del Advaita (no dualidad) según Sri Ramana Maharshi, asistiendo a charlas de Rudolf Skarnitzl, el cual fue discípulo de Annamalai Swami (discípulo realizado de Ramana).
Gracias al Centro Budista Lotus, conocí la meditación budista original, llamada vipassana, que complementó perfectamente mi práctica de samatha y mi interés por el Advaita. Durante unos diez años dediqué gran parte de mi tiempo libre a la meditación, pasando las vacaciones meditando en retiros intensivos, alguno de ellos en la India. Practiqué la meditación vipassana bajo la guía de grandes maestros: Ashin Ottama, Sean Pritchard (su nombre de monje era U Vansakharita), Steve Armstrong, Christopher Titmuss, Bhante Sujiva, la maestra monja budista Chandasirí y otros.
Con el paso del tiempo, compañeros de la
asociación Buddha Mangala me pidieron que dirigiera meditaciones para el
público en el Centro Lotus y, a partir
de 2021, también cursos intensivos de meditación de varios días, los llamados
retiros.
En los
cursos de meditación, llevo a los participantes a darse cuenta de que todo lo
que buscan está disponible aquí y ahora. Sólo la ilusión de nuestro yo,
manifestada en el tiempo y el espacio, oscurece esta conciencia. No hay nada
que ganar, nada que poseer, nada que perder. El camino de la introspección, o
jñana, es una disipación gradual, y a veces repentina, de los errores acerca de
nuestro "yo".
Lo que dicen de mi...
"Conozco a František Lomský desde hace unos veinte años, principalmente a través de la asociación de meditación Buddha Mangala y el centro budista Lotus de Praga.
En la época en que yo era monje en la tradición birmana, František fue mi alumno en retiros centrados en vipassana y metta. Lo recuerdo como un meditador entusiasta y dedicado a las enseñanzas budistas. Esta práctica es desafiante ya que requiere mucha paciencia y disciplina para que se produzca progreso, lo cual František consiguió, experimentando unos cuantos vislumbres importantes (=comprensión no conceptual profunda).
Recientemente recibí su cálida
hospitalidad como organizador de retiros. Cuando surgía un problema, con calma
encontraba una solución. Lo conozco como una persona generosa, profundamente
reflexiva y con él he disfrutado debates sobre temas locales y globales.
Recomiendo sin duda establecer una cooperación con František en cualquier tipo de actividad."
Sean Pritchard Ph.D., RPC, MPCC
Asesor
profesional psicoterapéutico
"I have known Frantisek Lomsky for approximately 20
years primarily in the context of work/teaching relating to the Buddha Mangala
Meditation Centre in Prague / Czech Republic.
More specifically, in the earlier days when I was
ordained as a monk in the Burmese tradition, František was a student of mine
when I taught yearly Vipassana and Metta meditation retreats near Liberec. I
recollect that he was a particularly keen and committed meditator and student
of the Buddha's teaching. These particular practices can be very challenging
requiring a high degree of patience and discipline to progress. František applied himself to the practice and experienced a number of important insights.
More recently I have benefited from František's warm hospitality as he was one of the organizers for some of the retreats. When problems arose, he would quietly work to find solutions. I also found him to be very generous. He is a thoughtful man, and I enjoyed our conversations on a wide variety of global and local issues.
From my perspective, I would highly recommend František for any collaborative events or undertakings under consideration with him."
Sean Pritchard Ph.D., RPC, MPCC
Registered Professional Counselor
"František es profesor de mindfulness en el Ciclo de Transformación de nuestra Escuela de Autoconocimiento. Es capaz de despertar el interés por el mindfulness de una forma atractiva e iniciar en la sutil práctica de la atención plena. Mediante ejemplos de la vida cotidiana e irradiando él mismo atención plena, consigue revelar esta práctica a los que se encuentran por primera vez con el mindfulness. Muchos estudiantes identificaron sus lecciones como las más beneficiosas para sus vidas. En mi caso personal, hacía años que resonaba en mí la enseñanza budista de las 4 nobles verdades, pero no llegué a comprenderla desde una perspectiva tan profunda y práctica hasta que conocí a František. Con cada encuentro con él, esta comprensión y cualidad de vida se ancla más en mí. Igualmente me acompaña en mi vida personal y profesional su legendaria frase: "Lo que no se realiza, no lo podemos integrar. Lo que no se integra no se puede transformar y lo que no se transforma no se puede soltar para que no afecte a nuestra vida."
Lenka Melicharová, coordinadora del proyecto Ciclo de Transformación / Escuela de Autoconocimiento (Sebeškola)
"Conozco a František Lomský desde 2001, cuando empezó a participar en los cursos de meditación de nuestra asociación Buddha Mangala. Con nuestro grupo practicó intensamente la meditación vipassana dentro de la tradición Theravada, también practicó la meditación en la India. Además meditó dentro de otras tradiciones espirituales (advaita vedanta e jnana yoga). Desde 2010 dirige la meditación de los lunes para el público en el Centro Budista de Praga, del que también es director desde 2022. Ha demostrado ser una persona confiable y creativa, con una actitud siempre acogedora hacia las personas.
Desde 2021 imparte cursos de meditación de una semana o de fin de semana en el marco de nuestra asociación Buddha Mangala, en la que yo misma participo. Sus instrucciones permiten a los meditadores probar una variedad de enfoques inspiradores sobre la meditación. La actitud calmada con que dirige los retiros son un apoyo para los participantes.
František también trabaja desde 2019 como profesor de mindfulness y life coach. No tengo experiencia personal en esta área de su trabajo, pero varios de sus clientes decidieron asistir a nuestros cursos de meditación inspirados por él."
Michala
Laušmanová, presidenta de la asociación Buddha Mangala
¿Qué hago profesionalmente?
- Coach certificado con acreditación internacional EMCC. Me formé en la Academy of Coaching Excellence, cuyo programa de estudios está acreditado por dos asociaciones internacionales de coaching, ICF y EMCC, así como por el Ministerio de Educación checo.
- Terapeuta de mindfulness. La terapia basada en la atención plena y la meditación combinada con el enfoque occidental de la psicoterapia es un método científicamente comprobado que ha ayudado a un gran número de personas.
- Profesor de mindfulness. Completé unas 2100 horas de práctica intensiva de meditación de atención plena (vipassana) en retiros en la República Checa y en la India.
- Autor del libro en checo ¨"Mindfulness: lo que aún no te han dicho¨" Pointa/Albatros Media, Praga 2022).
- Coautor de contenido de Calmio, la primera aplicación de meditación checa.
Contacto
Prakash (František Lomský)
Si desea ponerse en contacto conmigo para hablar de terapia, coaching, cursos de mindfulness o cualquier tema, puede hacerlo por teléfono o whatssap (+420 737 851 629) o por correo electrónico (mindfulcoaching.cz@gmail.com)